記憶力差吃核桃和中藥哪個副作用小

當然是吃，食物，吃核桃，堅果類的食物副作用小了，是藥三分毒，能不用藥，儘量不用藥物。如果你記憶力的減退，可以用一些堅果，核桃類的食物，要營養均食，多吃蔬菜水果，要綜合的進行鍛煉，這樣才可以，如果效果不好，才考慮用一些藥物治療，比如說忘不了3A腦營養膠丸，裡面含有豐富的dna，補腦和健腦以及增強記憶力的功能，可以嘗試口服。平常要注意休息，避免勞累著涼，不是很嚴重的話，飲食上控制就可以了。