最近3個月月經不調，量少。這個月延遲1

從月經的情況看，還是卵巢功能不好或者壓力大影響正常經期，注意衛生，建議觀察出血量，必要時選擇調經顆粒或者黃體酮調經看看，建議按療程用藥3個月後複查看一下激素水準較好，平時建議多吃清淡的食物較好的，注意預防貧血

建議避免勞累較好，月經推遲伴隨超顯示也可能內膜薄影響，建議觀察是否痛經的情況，最好是及時到醫院選擇彩超看看內膜，建議也可以選擇桂枝茯苓等調理看看，多觀察一段時間，平時應該避免熬夜的，注意少食生冷刺激性食物即可