你好，我今年31歲舌尖左邊發麻涼涼的，舌苔厚白很粗，

你好，這種情況考慮是脾虛並濕熱引起的情況的，可以吃點參苓白術散或者藿香清胃膠囊看看，平時飲食清淡一些，油膩肥甘的涼的儘量不要吃。

根據症狀患者應該是氣血虧虛導致營養滋潤功能失調，舌部肌肉失去營養，因此麻木建議服用補氣血，活血化瘀藥物如八珍顆粒，活血止痛膠囊治療，並低鹽低脂飲食。