身體乏力，沒精神，皮膚和頭髮蒼白，吃晚飯

您的情況存在肝腎陰虛，內火旺的原因引起的。建議用明目地黃丸，左歸丸等藥物進行治療。平時避免吸煙飲酒，平時多吃瓜果蔬菜類食物，多喝水

上述的情況，一般沒有器質性的疾病，多是和個人的體質，以及作息規律，飲食習慣等，都有一定的關係，一般不需要特殊用藥，先注意調整作息規律，多參加鍛煉，增強體質，避免經常熬夜等，多數是可以改善的。症狀明顯的，可以看一下中醫，根據個人的體質、以及舌苔、脈象等開具中藥方劑進行調理。