你好，醫生，我經常在家玩遊戲然後很少出

您好根據您的描述，這種情況有體虛因素，氣血不足，要注意多運動，增加飲食營養。同事也要注意腹部保暖，服用調理脾胃的藥物改善消化功能。

你好，根據你提供的資訊。排尿的時候出現尿頻的情況，比較常見的原因是尿路感染，會引起尿頻尿急的情況，另外一種情況就是前列腺炎症。建議和指導，首先檢查尿常規，瞭解有沒有感染，如果有感染給抗感染藥治療，就可以改善症狀。如果沒有尿路感染，需要檢查前列腺彩超，瞭解前列腺的情況，如果前列腺增大或者炎症，需要給予積極治療，才可以改善你目前的情況。