21歲男性該怎樣增高

問題描述 21怎樣增高？

網友回答

最佳答案要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉.

2013年12月09日 15:29

病情分析：個子長高，是骨骼末端骨骺成骨中心使骨生長。骨骺閉合鈣化骨即不可再長。
指導意見：應到醫院檢查長骨X光片，明確骨骺是否閉合，是否還有生長的空間。要想多長，除了一定的遺傳，營養要跟上，還就是多睡眠，配合合理的體育鍛煉。