怎麼才能長高個子

病情分析： 19歲，現在是青春期尾聲，一般是定型了，不會長高了。
指導意見： 雖然骨骼還沒有閉合，但是考慮生長發育的幾率不大，建議可以吃點鈣片，多吃牛奶，骨頭湯，雞蛋，肉製品，先觀察。

如果骨骼沒有閉合可以採用高強度彈跳運動以及及時補充鈣質和蛋白質予以增高，運動以籃球和引體向上為主，平時適當服用鈣片以及多吃雞蛋。