長高有什麼方法

病情分析： 你22歲，如果四肢長骨和脊椎骨還沒有完成骨化，就是還可以長高的。但是身高一般與遺傳、營養、運動等多方面因素有關。
指導意見： 建議你平時多吃些含鈣的豐富的食物，如芝麻、黃花菜、薺菜、海帶、田螺、蝦皮等。還有豆腐，牛奶。多喝骨類湯有助於鈣的吸收，曬太陽也有助於鈣的吸收。同時多多參加體育鍛煉。

病情分析： 正常情況下一般人會發育到24歲左右，如果您的骨垢已經閉合，就很難再發育。
指導意見： 建議您多增加體育鍛煉，如多進食一些含蛋白質、鈣質高的食物，如牛奶等，保證充足的睡眠。

病情分析： 你好，長高在青春期最為顯著，男性的青春期一般在16-18歲就結束了。
指導意見： 如果你已經到達22歲，還有長高意願的話，建議你首先去醫院進行一下骨骺檢測，如果你的骨骺尚未完全閉合，那你還是有希望通過補充鈣質加體育鍛煉的方法長高。

病情分析： 保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查
指導意見： 如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的

病情分析： 你好，按照你現在的年齡長高的可能性不是很大，但是在長幾釐米也是有可能的，可以檢測一下生長素正常不。
指導意見： 建議：平時多運動，可以促進骨骼的生長，多吃骨頭湯，如豬脊骨，牛骨頭湯對骨骼的發育也有很好的幫助作用。

病情分析： 一般身高和遺傳有很大關係，和後天的鍛煉和營養也有一定的關係。
指導意見： 建議你平時多鍛煉，補充點鈣劑嘛，原因全面。睡眠要好。