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用腦過度導致記憶力下降失眠怎麼辦？
網友回答
記憶力差會影響學習的效率的，需要及時的改善的。除了營養素之外，建立良好的用腦制度同時形成良好的用腦習慣同樣是非常重要的，不宜高強度用腦，要有張有弛，要勞逸結合，而且從事活動要輪換（看書時間長了可聽聽音樂，遊戲時間久了可散散步?。如果不見改善，建議可以口服忘不了3a腦營養膠丸，然後觀察記憶力改善的情況，必要的時候到醫院進一步診治，謝謝，有什麼不舒服及時和醫生溝通。平時要保證充足的睡眠，才有利於全身狀態的好轉，謝謝