我得了焦慮症抑鬱症和恐怖症

你說的情況是有焦慮症，這個可以通過生活習慣改善調理，看看幫助效果都是比較大的，也不用去過多的在意糾結少吃油膩的食物就可以還有就是你說這個階段也可以嘗試選擇上述藥物或者是控制神經遞質乙醯膽鹼分泌的當然你說這個吃辣椒肯定是不太建議的，需要注意一下。會有影響。