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請問晚上喝優酪乳會變胖嗎？什麼時候喝優酪乳減肥
網友回答
你好，優酪乳中的熱量很低，即使是晚上吃也不會導致人發胖，優酪乳也沒有什麼減肥作用。
你好，優酪乳主要含有乳酸菌，而且碳水化合物和脂肪含量都很低。所以晚上吃是不會發胖的。最好是在飯前一小時或者飯後半小時吃優酪乳可以減肥。