你好，我走路一個星期左右，每天早晨大概

出現有肥胖的現象，主要是因為由於，沒有控制飲食，吃多甜食，零食等，導致脂肪沉積，那麼就會導致出現有重播。劇烈運動吧，但是還是要控制飲食，少吃甜食零食。多鍛煉身體，可以通過服用輕利平延燒脂肪，減少回報。

您好，一般人們採用的減肥方法主要有控制飲食，運動健身。飲食方面要控制主食和限制甜食，少量多餐，降低熱量攝入；運動方面要注意運動的多樣性和持久性，運動時保持訓練間隔，把運動計畫分幾段完成，並且長期堅持。wcx