你好，今早我想活動一下脖子，使用大勁兒

你說的這種情況應該就是肌肉拉傷。可以找專業人員進行按摩理療，局部熱敷，外貼膏藥治療。

您好，考慮為局部軟組織損傷的發生，與韌帶或者肌腱損傷有關。建議您可以局部熱敷，進行適當的活動，必要時可以到醫院就診檢查，依據具體病情，遵醫囑採取有針對性的治療措施。