整個人看著沒精神，沒力氣，容易累，身上

根據你說的情況，這個還是和熬夜有主要的關係的。只要是注意休息好，平時注意鍛煉身體，注意營養就可以了

你好，根據您現在所描述的這種作息時間，容易導致腎精虧虛，而出現這種疲乏無力的症狀。首先建議您避免熬夜，要有規律的作息時間，可以到專業的中醫院找中醫把脈，用中草藥調理，這樣效果比較理想。