肩膀四五天前摔一下，拍的片子骨頭沒事韌

這種情況建議注意休息，避免劇烈活動勞累，可以局部熱敷理療，可以固定制動，應用活血消炎止痛藥物，如果韌帶斷裂嚴重必要時手術治療。

根據你的描述，考慮是屬於外傷導致的可能性很大的，繼續休息，一般情況下建議及時休息保養好，必要時繼續牽引熱敷按摩治療試試，看那是否好轉，繼續對症治療，手術是關鍵。