16歲青少年如何長高

根據患者現在的年齡來看屬於青春期，正是生長發育的年齡。考慮應該還會繼續慢慢長高的，人體的身高一般和遺傳因素有很大的關係，由於個人體質不同，發育也是有早有晚的。建議患者平時要注意規律作息，多樣化飲食，適當鍛煉身體，只有保持良好的生活習慣發育才會正常。

這個年齡正處於青春發育期，一般情況還是有增高的可能性的，身高主要取決於先天的遺傳因素和後天的營養因素，應該青春期飲食多元化，營養均衡，多做戶外運動，多鍛煉身體。可以去醫院檢查一下骨骼線，看看是否閉合。沒有必要有思想壓力的，轉移注意力，多做運動就可以。