年輕人腎虛怎麼辦不借住藥物

年輕人腎虛的原因，大多數都是腎陽虛，因為目前的生活習慣所影響，比如長期的熬夜，經常的服用冷飲，經常的吹空調等等，長期的靜坐都可以損傷腎陽所以說不吃藥物，必須避免上述不良因素的產生，然後積極的戶外鍛煉，同時經常的做收腹提肛的運動

你好，根據你陳述的情況，服用藥物，那你只能食療啦。你平時積極鍛煉身體，積極加強營養，多吃一些雞蛋大蔥，韭菜，多吃一點板栗核桃。