身上濕氣很重，但是又不想吃中藥，還有什麼辦法嗎？

一般這個濕氣重主要和個人的體質，還有平常的生活飲食有關係。主要會出現身體困重，有可能還會出現疲憊乏力等不舒服症狀，首先，平常儘量少吃甜食，不要食用辛辣熱氣的食物，一般這個可以，用茯苓，薏苡仁，白術煲湯喝，可以祛濕同時你還可以配合做些拔罐刮痧去濕。