第五蹠骨基底不規則骨折，怎樣能快點康復

問題描述您好！我7月22日崴腳、拍片結果：第五蹠骨基底不規則骨折、無明顯錯位。9月4日複查拍片結果：第五蹠骨骨密度低、骨皮質欠連續。治療：口服血府逐瘀2周、傷科接骨片25天、7月30日開始石膏固定至今。7月1日開始每晚睡覺前熱水泡泡腳。請指導1、何時拆除石膏？2、穿什麼樣的鞋利於恢復和預防再崴腳3、拆除石膏後注意事項。包括飲食等。多謝！等您回復……