蹲久了腰部疲軟無力，直不起來；下肢麻木

根據你的描述，考慮是要注意腰椎疾病都上課呢會加重的，一般情況下建議及時腰椎檢查試試，繼續腰椎牽引熱敷按摩治療試試，看那是否好轉的，你繼續保養。

你好，如果出現腰部不適及腿部麻木無力的症狀，則不排除腰椎間盤突出症等情況的可能，建議進行腰椎ct 或核磁共振等檢查以觀察腰椎有無異常情況，明確病因後採取相應的治療措施。