36歲女肥胖150斤想瘦下

你好，根據你的描述分析。如果想減肥的話，可以少吃，然後多活動就可以了。建議控制一下飲食。多吃一些水果和蔬菜，少吃一些高脂高蛋白的食物，同時增加一下體育活動，這樣就能夠減肥了。

您好，根據您的描述，建議您不要盲目節食減肥，及口服減肥藥物對身體健康有影響。建議您可以調整好飲食習慣，清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物及過於油膩性食物，多喝溫水，多吃新鮮蔬菜水果，加強身體鍛煉，達到瘦身效果。