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問題 18年05月19日

我是一名保安，早上一碗豆漿或者豆腐腦外

問題描述我是一名保安，早上一碗豆漿或者豆腐腦外加1塊錢3個小煎包，中午一份米飯外加黃瓜木耳雞雜等，晚上一碗玉米糝一個饅頭，每天站軍姿6小時，坐6小時，這樣的飲食合理嗎

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好，可以的，但是你現在處於生長發育階段，建議你平時多吃含鈣的食物和高蛋白的食物建議你平時適當體育鍛煉，有助於提高自身的體質