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你好，前幾周跑800米太用力了，導致右

問題描述你好，前幾周跑800米太用力了，導致右腿後部拉傷了，然後以為過幾周會好的，可是現在還沒好怎麼辦？不影響走路，但是只要做拉伸動作的時候，比如拉伸大腿後側的時候就會很痛，比左腿痛很多，左腿拉伸後是很舒服的，右腿就會感到又痛又麻，怎麼辦呢？是筋拉傷了嗎？我想跑步，但又怕會更嚴重，

網友回答

2000年01月01日 00:00

你說的這種情況應該就是肌肉拉傷。需要多休息，可行熱敷，推拿按摩理療及外貼膏藥治療。

2000年01月01日 00:00

您好，考慮肌肉拉傷，建議您休息，遵循漸進的進行拉伸，千萬不要急功近利。