你好我是酸性體質、應該飲食還要需要怎麼調理成鹼性體質

建議，養成良好的生活習慣，加強鍛煉身體，生活要規律，素食是最好的方法，要多吃海帶，可以有效調整。

您好，其實並沒有所謂的酸鹼性體質的科學依據，人體不同組織體液有不同的酸鹼度，而且各個組織體液的酸鹼度都是很穩定的，是無法通過飲食調理酸鹼度的，一旦體液酸鹼度超過正常範圍，會嚴重影響身體健康的。平時飲食注意營養均衡，食物儘量多樣化，蔬菜瓜果，魚肉蛋奶，穀物粗糧，薯類豆製品等都適當吃些，是最健康的飲食方式。

你好！正常人的體液PH值都在7.35—7.45之間，酸性體質這個概念是炒作的結果，沒有嚴格的科學依據。

你好，我們日常生活中光靠單方面攝取某種蔬菜水果所帶來的效果是微乎其微的。建議增加攝入的蔬菜水果的種類，或者是吃鹼性食品益生堿。

您好，您的描述情況一般是要注意飲食調整是少肉多素就可以了。素菜就是屬於鹼性特點。

如果想要徹底改變身體內環境，在平時飲食需要進行調整，所有的食物要以鹼性食物為主，飲水也要以鹼性水為主。