腳面和腳心疼

您目前主要是足部疼痛不適，平片提示沒有骨折，沒有腫脹不適，這種情況可以暫時休息，不要活動了，可能跟足部肌肉或者肌腱損傷有關，一般休息幾天後可以自動緩解，可以輔助做做熱敷。

從你的情況看，腳部疼痛不能正常走路，這個情況有可能是肌腱韌帶拉傷引起的現象，還可以見於痛風病，足底筋膜炎，都會出現了這個情況，需要儘早去醫院就診，明確具體疾病的類型，如果是有足底筋膜炎，需要使用活血化瘀的藥物治療，可以服用活血止痛片或者跌打丸，也可以用活血化瘀的中藥泡腳，是可以起到效果的。