最近很長一段時間喉嚨裡面是紅的老覺得裡

你好，根據你描述的症狀看，考慮是有咽炎的情況，建議到醫院耳鼻喉科檢查一下，對症治療。平時清淡飲食，忌食辛辣、生冷、堅硬食物，多吃蔬菜水果多喝水，規律作息，避免熬夜。

你好:根據你敘述的症狀表現，考慮你是咽炎。建議你服用清喉利咽顆粒、清涼潤喉片，用膨大海泡水喝。飲食注意忌辛辣刺激性食物，忌幹硬性食物。吃溫熱容易消化的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。避免接觸刺激性氣體、塵埃等。祝你生活愉快！