一到晚上神經就控制不住，想這想那，睡也

你好，根據你的描述，您的這種情況是由於生活上受到某種打擊之後，導致的精神性疾病的表現。建議你最好到心理諮詢門診或者專業的精神病專科醫院去進行檢查和治療。

目前的情況考慮過度的精神刺激和心理因素引起的抑鬱症。建議多參加戶外活動和社交活動進行自我放鬆調節，同時可以看下心理諮詢科進行專業疏導。