我十歲開始來月經，月經一直不規律，可是

您好，根據您的描述，這種情況考慮由於青春期體內激素水準不穩定導致的，也算是正常的，暫時觀察著看。平時多注意個人衛生，勤洗澡，勤換洗衣物，加強營養，高蛋白飲食，少吃生冷辛辣刺激性食物。

你好，根據你說的情況應該是月經不規則，長期的月經不規則診斷為月經失調。建議，如果月經失調可以用雌孕激素調理月經週期，一般調理三個月經週期就可以恢復正常月經了，平時一定要注意好的生活習慣，保持愉快的心情，不要有壓力順其自然的調理月經週期吧。