小便時有輕微刺痛感，早晨起來擠捏一下尿

從資料來看不排除有尿路感染的可能，建議到醫院就診，可進行尿液常規等檢查，如診斷為尿路感染可應用抗生素藥物治療，忌酒辛辣食物，祝早日康復。

根據你說的情況，這個還是考慮是有尿道炎導致的情況。我的建議是，現在就是注意喝水，多尿，用點左氧氟沙星膠囊，觀察7天，注意清淡飲食。