記憶力下降與飲食有關係嗎多吃維生素行嗎?是否多吃一些維生素

記憶力的下降與飲食有一定的關係，但關係不是特別大的。可以吃一些維生素還是有好處的。要提高記憶力，首先也是需要提高身體條件，避免出現太大的精神方面的壓力，學習是需要時間的，但是也絕不是依靠時間積累的，要學會合理的安排學習時間。不要熬夜，保證充足的睡眠品質，可以多吃些提高記憶力的食物，像捲心菜、大豆，牛奶、鮮魚、蛋黃、木耳、杏子等食物，如果不見改善，建議可以口服就忘不了3a腦營養膠丸，然後觀察記憶力改善的情況，希望我的回答對你有幫助，謝謝。