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怎麼減肥？年齡17性別女身高168
網友回答
你好，根據你的描述，你現在17歲正是身體發育階段不建議你過度節食減肥，也不能服用減肥藥物。平時你可以限制高熱量食物，比如油炸食物動物脂肪的攝入。忌食生冷食物，忌喝冷飲，另外，堅持每天一個小時的體育鍛煉，長期堅持就可以達到減肥的目的。
你好，根據你的描述，你現在17歲正是身體發育階段不建議你過度節食減肥，也不能服用減肥藥物。平時你可以限制高熱量食物，比如油炸食物動物脂肪的攝入。忌食生冷食物，忌喝冷飲，另外，堅持每天一個小時的體育鍛煉，長期堅持就可以達到減肥的目的。