韌帶拉傷一個多月還沒好

現在主要是大腿韌帶拉傷，由於運動過度所以引起了大腿韌帶的拉傷，會出現了大腿肌腱韌帶的疼痛，走路後疼痛加重，影響了正常的生活，這個情況儘量需要多休息，避免勞累，可以做個腿部的按摩理療，熱敷，外貼膏藥，拔罐治療，這樣有利於身體的恢復，注意保暖，避免受涼，避免吃辛辣食物和飲酒，有利於身體的恢復，所以不需要擔心。

出現韌帶拉傷以後，需要一段時間恢復，你目前一個月時間有疼痛是很正常的，所謂傷筋動骨100天，你在受傷以後仍然運動，這也是影響恢復的原因，平時可以多做熱敷按摩處理，另外可以烤燈照射，應用活血化瘀藥物，有助於促進恢復。