高三最後20天厭學了怎麼辦？並且心情很煩躁

您好,有些厭學的現象,要注意自我調節的壓力不要太大了,要適當的放鬆的,平時食物方面也要多樣化的,不要挑食了觀察

你好，你說的情況多是由於精神緊張，壓力大，睡眠不足等引起。建議保持心情舒暢，消除緊張情緒，注意休息，保證充足的睡眠，在醫生的指導下服用穀維素，維生素B1，養血安神等藥物，祝你健康。