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建議飲食清淡規律避免辛辣刺激生冷油膩食物，避免腹部受涼，建議當地正規綜合性醫院肛腸外科肛檢看看是否肛管炎症刺激引起

你的情況考慮是便秘，與胃腸道功能降低有關，一般情況下由飲食結構不合理、結腸功能紊亂等多種因素引起。若長期便秘，排便困難，會引起直腸炎、肛裂、痔瘡等疾病，因此治療便秘要及早，建議應用蘆薈膠囊，通便潤腸治療，飲食方面應該進食柔軟易消化富含素食纖維的食物。