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最近脾氣特別不好老感覺自己什麼都不是想

問題描述 最近脾氣特別不好 老感覺自己什麼都不是 想放棄現在的生活 覺得自己什麼都不對 老愛失神 莫名其妙得想哭 是怎麼了?
網友回答
2000年01月01日 00:00

你所說的這種情況是可能是抑鬱的表現,你可以先自己調整一下,比如多找朋友傾訴,轉移注意力,給自己良好的心理暗示,也可以聽聽輕音樂,多見見陽光,比如爬山,游泳,都是不錯的選擇去需要去精神科檢查,可以心理治療和藥物治療,如果還是不行的話,可以使用解鬱安神顆粒,這個屬於中成藥,副作用,幾乎可以忽略不計,如果還是不行,可以考慮使用帕羅西丁。