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我懷孕2個多月每天都睡不著不管白天晚上

問題描述 我懷孕2個多月 每天都睡不著 不管白天晚上 頭痛欲裂的 很煩躁 聽到大的聲音或晚上一下看到手電筒的光都很煩
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好,哦是需要去做一個頭部CT,排除器質性病變,如若沒有,你的這種情況應該是屬於焦慮或者是產前抑鬱症的可能,可以自我調整心態,穩定情緒,多找朋友傾訴,轉移注意力,給自己良好的心理暗示,也可以多參加有氧運動,比如爬山,球類,游泳,都是很好的辦法!在懷孕期間不建議服用藥物,原則是懷孕不服藥,服藥不懷孕,放鬆心情,看看喜劇,聚聚餐,旅旅遊,需要規律作息時間,保證睡眠