醫生你好，我最近老是晚上睡不著，一直到

你好，根據你的描述你的這種情況考慮是心理壓力過大，生活不規律導致的神經衰弱。建議你服用安神補腦液和酸棗仁膠囊進行治療。

你好，根據你的描述，晚上睡不著覺和壓力過大，精神緊張有很大關係，可以口服舒眠膠囊，解鬱安神丸，晚上10點半之前準時睡覺，可以喝熱牛奶，聽輕音樂，有助於提高睡眠品質。晚上不從事緊張興奮等活動，不喝咖啡，濃茶等刺激性飲料，不玩手機，不打遊戲，不看刺激性電視劇，白天適當增加體育鍛煉和文娛活動，培養興趣和愛好，陶冶情操。