入睡困難，偶爾失眠，半夜易醒，情緒低落，

你所說的這種情況是可能是抑鬱的表現，是需要去精神科檢查，如果確診是可以心理治療和藥物治療，心理治療的目的是改變患者固有的不正確的認知。藥物治療以選擇性五羥色胺再攝取抑制劑，你可以先自己調整一下，比如多找朋友傾訴，轉移注意力，給自己良好的心理暗示，也可以聽聽輕音樂，多見見陽光，跑跑步，看看書，培養生活樂趣，都是不錯的選擇。如果還是不行的話，可以使用解鬱安神顆粒，這個屬於中成藥，副作用，幾乎可以忽略不計，如果還是不行，可以考慮使用帕羅西丁。是處方藥，是需要醫院買的！