經常失眠健忘，可以吃一芯一瑙嗎

病情分析： 你的症狀考慮為是由於生活或工作壓力大、精神緊張、植物神經功能紊亂引起的可能性比較大。
指導意見： 建議你平時要注意不要想事情過多，學會自我調節，可以服用安神補腦口服液或者棗仁安神膠囊、穀維素片、維生素B12片來治療，睡覺前可以喝杯熱牛奶來協助睡眠。

像你這種情況，主要有可能是屬於長期的睡眠不足，導致身體疲憊乏力，這個還會出現記憶力減退，有可能還會出現免疫力低下，出現身體其他疾病，首先平常一定要注意休息，要勞逸結合，睡覺前可以多用熱水泡腳，配合用茯神酸棗仁煲湯喝，也可以，配合看下中醫調理。