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心情很不好，討厭周圍的人和自己

問題描述患者女，20歲，病情：心情很不好，周圍的人自己很不喜歡，想要保持自己，可又總是受到影響，覺得連自己也變得好討厭。我不知道原因到底出在哪裡，覺得以前都很開心啊，身邊的朋友都很好，可是為什麼現在不能呢，不知道是別人的原因，還是自己太喜怒無常，非常的焦慮，真的很討厭！為什麼不能每天開心一點呢

網友回答

2000年01月01日 00:00

你以前很開心，現在不開心了。發現原因在哪裡了嗎？試著回憶你以前開心的時候，那個時候的你是怎麼看周圍的人，怎麼做事情的呢？現在繼續你當時的方法，你就又回到那個開心自信的自己了。