前天跑步摔了，膝蓋和手肘都擦傷了面積有

你好這個就是傷口處有點炎症的情況的，你好，你這情況，就是需要注意衛生，可以經常的用碘伏消毒一下。

根據你的描述，考慮是外傷損失皮膚導致的可能性很大的，一般情況下建議繼續休息保養好 ，碘伏清洗，即可好轉，炎症紅黴素軟膏外擦試試，需要慢慢好轉，暫時不適宜活動。