睡覺半夜常驚醒，腳發熱，心慌意亂腿沒勁，白天老困，還睡不著

你的這種情況如果持續三個月，應該是屬於焦慮表現，可以自我調整心態，多找朋友傾訴，見見陽光，看看書，看看喜劇，轉移注意力，給自己良好的心理暗示，也可以多參加有氧運動，比如跑跑步，，游泳，旅旅遊，都是很好的辦法必要的話也可以使用中成藥，比如解鬱安神顆粒，效果還是不錯的。如果感覺還是不行，也可以使用帕羅西丁。一般情況下20天左右就會有明顯的效果。