你好，我今年33歲，晚上很難入睡，睡著

你的情況如果有情緒低落等，是可以考慮有輕微的抑鬱的可能，如果沒有是可以考慮是睡眠障礙問題每天在睡覺之前要多聽聽輕鬆的快樂的音樂，這樣對睡眠是有幫助的，也可以在睡覺之前喝牛奶，牛奶有安神助睡眠的效果。也可以服用藥物解鬱安神顆粒。是中成藥，幾乎沒有副作用的，也不有依賴性