我想採用雞蛋減肥法一天最多吃幾個雞蛋呢

你好，最好的減肥方法是節食加運動，雞蛋每天不能超過三個，雞蛋中含有高蛋白及膽固醇你好，建議你平時注意飲食要清淡，多吃蔬菜水果及高纖維的食物，適當鍛煉身體

您好！從您的描述看，用雞蛋減肥的方法營養不太全面，控制食物減肥才是科學的，也是健康的。如果要健康的減肥，還必須要配合鍛煉，每天的總量需要適當的減少，特別是晚上，可以吃水果和蔬菜葉即可，中午早餐都沒有硬性的要求，食物清淡，多吃菜，減少肉的攝入，不宵夜，一個月也可以減幾斤，要慢慢堅持，才是健康的減肥方法，營養也不缺失。