一天都覺得腰酸，老困，不知道是腎陽虛還是腎陰虛

具體是腎陽虛還是腎陰虛症狀的發生，可以面診中醫科中醫師專家會診進行中醫把脈。自身免疫能力低下，身體虛弱，出現的精神乏力，出現了腰酸伴隨發困等現象的發生。可以選擇配合服用，壯筋骨的藥物，或者是，益氣血的藥物來進行補腎，調理機體的陰陽失調症狀。

一般這個腰酸，疲憊乏力，有可能是屬於氣血不足，腎精虧虛，如果腎陽虛，主要會出現手腳冰冷，四肢不溫，腎陰虛，主要會出現手心腳心發熱，夜間盜汗，一般這個腎精虧虛，可以用菟絲子。熟地，何首烏煲湯喝。如果是腎陽虛，主要是可以服用右歸丸或者金匱腎氣丸，腎陰虛主要是服用六味地黃丸。

現在我們不瞭解患者是否伴隨有其他的症狀，這種情況是可以考慮腎虛的可能性，可能屬於腎陰虛的表現，但是單純只根據患者的臨床表現，是無法作出診斷的，建議去當地醫院的中醫科就診，或者是去中醫院。請醫生診斷後，聽取醫生的建議，中醫是講究望聞問切的。