你好，我的頸椎病多年了現.在頸肩不適，手麻胳膊麻，怎麼辦

頸椎病可以引起頸肩部的疼痛不適，頭痛，頭暈以及上肢的疼痛麻木無力等症狀。平時要注意休息，避免勞累以及受涼，避免長時間低頭，給予活血化瘀通絡止痛以及營養神經的藥物治療，可以配合中醫的針灸理療等治療。

您好，為頸椎病的發生，可以外敷活血化瘀類膏藥治療的，也可以由專業人員進行理療等。建議您平臥硬板床，避免勞累，頸部熱敷，進行適當的頸部功能鍛煉。

對中老年頸椎病患者來說，選擇適宜的運動項目進行鍛煉既是一種治療方法，又是一種極為重要的鞏固療效的手段。運動鍛煉在某種程度上要比藥物治療好。平時加強頸肩部肌肉的鍛煉。在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強。