這冬天我的手很冷而身體很暖和而且很少出

可能就是氣血虛引起，您可以服用活血的藥物治療的，常用的藥物八珍丸、人參養榮丸、歸脾湯等，平時多吃補血養血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、雞肉、羊肉、海參等。水果可選用葡萄、紅棗、桂圓等，平時還要多參加運動的。

你說的情況屬於一般的氣虛證表現，可以使用藥物補中益氣湯配合腎氣湯內服改善較好。