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我特別害怕飛蛾小時候還敢用手去打後來有

問題描述 我特別害怕飛蛾 小時候還敢用手去打 後來有一天看到一個鳥籠裡有一隻飛蛾進去了,鳥就去啄飛蛾,突然飛蛾灰突突的翅膀一下子變成橘紅色的了#(淚) 當時覺得太詭異了,還聽說過飛蛾是死人的靈魂變的不能打,從此以後越來越怕飛蛾,每次看到飛蛾心跳都會加快而且全身都會癢感覺它落在我皮膚上鑽進我衣服裡了 後來大飛蛾小飛蛾都很害怕而且都不敢打 甚至照片都不敢看 連蝴蝶都有點怕了 而且總覺得它們知道我害怕它們故意往我身上撲 害得我每次看到都落荒而逃 感覺它們每次都會追著我 我特別害怕我要是撲它們的話它們會粘在我身上下不來…我挺想克服的 甚至故意去逼著自己看圖 但是好像更怕了 我該怎麼辦呀#(淚) #(淚) #(淚)
網友回答
2000年01月01日 00:00

你可用認知療法,這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫生不斷地告訴你,這種恐懼是非正常的,讓你正確認識人與人交往的程式,教你一些與人交往的方法。