我以前都沒有斑的，最近開始出現斑了，我

臉上有長斑，主要是因為由於黑色素沉積，加上熬夜，沒有休息好，或者是因為便秘容易長斑。出現臉上長斑，這個平時要注意休息，儘量避免熬夜，多吃一些水果蔬菜平時要注意休息，儘量避免熬夜，多吃一些水果蔬菜，可以通過服用一些排毒養顏膠囊，維生素c等，幫助祛斑。

一般多於內分泌失調有關的，多吃蔬菜和水果，避免熬夜，避免著急生氣，不要長期服用避孕藥等藥物。可以遵醫囑及時服用逍遙丸等藥物治療的。