您的位置:首頁7歲男童,訓練強度大,飲食上是否要注意?
7歲男童,訓練強度大,飲食上是否要注意?
網友回答
像這種情況有用的鍛煉強度是很大的特別是吠呼量,這個年齡進行兩個小時的訓練是時間較長的了,像這種情況建議要訓練有度不要過量透支,訓練強度大飲食上注意營養即可。適當調配飲食不要偏食就可以了。
您好根據您的描述,這種情況屬於高強度運動,需要增加飲食營養,高蛋白高維生素飲食。建議結合自身臨床症狀、如果過於勞累可有效增強體質。